เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นผู้หญิงมักจะเจอปัญหาเรื่องกลิ่นเวลาที่ประจำเดือนมาซึ่งควรดูแลทำความสะอาดให้ดี ส่วนผู้ชายก็จะมีฝันเปียกซึ่งก็เป็นเรื่องปกติไม่มีอะไรที่น่าอาย หรือการมีความต้องการทางเพศเมื่อได้ดูหนังxxxแต่ไม่มั่นใจในความสะอาดของตัวเอง เพราะฉนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลอวัยวะเพศให้สะอาดอยู่ตลอดเวลาไม่เพียงแค่เรื่องการมีเซ็กส์แต่ช่วยให้ตัวเองมั่นใจขึ้นด้วย
ผู้ชาย ดูแลน้องชายตัวเองยังไงบ้างนะ
1.ทำความสะอาดทุกวันทั้งเช้าและเย็นด้วยสบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนๆ พร้อมกับซับให้แห้งสนิท รวมไปถึงเมื่อเข้าห้องน้ำเสร็จด้วยควรจะซับให้แห้งเช่นเดียวกัน
2.หมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับน้องชายอยู่เสมอ เช่น อาการแสบขัดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะมีเลือดปนออกมาด้วย ผื่นคัน ตุ่มแดง
3.ปัสสาวะให้สุดอย่างครึ่งๆกลางๆ เพราะการที่มีปัสสาวะค้างอยู่ในท่ออาจทำให้ไหลออกมาได้และจะหมักหมมอยู่ในกางเกงในทำให้อับชื้น อาจเป็นสาเหตุของโรคต่างๆได้
4.หากไม่ได้ขลิบปลายอวัยวะเพศควรดึงหนังหุ้มปลายให้สุดเวลาทำความสะอาด เพราะเป็นจุดที่สะสมความสกปรกไว้มากที่สุด หากไม่ดึงทำความสะอาดให้ดีอาจจะมีคราบขาวเป็นเมือกๆส่งกลิ่นเหม็นตุๆได้
5.หลังจากมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะใส่ถุงยางอนามัยหรือไม่ใส่ก็ควรทำความสะอาดด้วยสบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนทุกครั้งแล้วซับให้แห้ง เรื่องนี้ถึงจะไม่ค่อยเห็นในหนังxxxแต่ก็ควรรู้ไว้
6.ไม่ใช่กางเกงในร่วมกับผู้อื่นและควรเปลี่ยนทุกวัน ซักตากให้แห้งก่อนสวมใส่เพื่อป้องกันความอับชื้น เชื้อรา และกลิ่นไม่พึงประสงค์
ผู้หญิง ดูแลน้องสาวของตัวเองยังไงบ้างนะ
1.ทำความสะอาดน้องสาวทุกวันด้วยสบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนแต่ล้างแค่ภายนอกนะคะสาวๆ ไม่ต้องสวนล้างเข้าไปข้างในช่องคลอด
2.ตัดแต่งขนของน้องสาวด้วยการเล็มเพื่อให้ขนสั้นขึ้น ไม่ใช้การโกน ถอน หรือย้อมสี เพราะเมื่อขนเกิดขึ้นใหม่มักจะดันกับกางเกงในแล้วทิ่มสวนกดเข้าเนื้อน้องสาวทำไมเกิดอาการคัน หรือการย้อมสีที่อาจจะเห็นมาจากหนังxxxก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองจากสารเคมีได้
3.ใช้กางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป ควรเลือกกางเกงในที่มีเนื้อผ้าบางเบา หรือใส่ซีทรูแบบที่หนังxxxใส่ไปเลย เย็นสบาย
4.ไม่ใช่กางเกงในร่วมกับผู้อื่นและควรเปลี่ยนทุกวัน ซักตากให้แห้งก่อนสวมใส่เพื่อป้องกันความอับชื้น เชื้อรา และกลิ่นไม่พึงประสงค์
5.หลังอุจจาระควรล้างให้สะอาดและให้กระดาษชำระเช็ดจากหน้าไปหลัง เพื่อป้องกันไม่ให้อวัยวะเพศติดเชื้อโรคจากทวารหนัก
6.ควรปัสสาวะทั้งก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อจากการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ อาจทำให้เกิดอาการปัสสาวะแสบขัดได้
7.ควรเปลี่ยนอนามัยทุกๆ 4 ชั่วโมงเมื่อมีประจำเดือน ล้างด้วยน้ำสะอาดและซับให้แห้งทุกครั้ง
8.การใช้แผ่นอนามัยติดต่อกันหลายๆวันอาจจะทำให้เกิดการอับชื้นและหมักหมมของเชื้อโรคได้ เพราะฉนั้นไม่ควรทำ
